O programa de treino Exercícios em Casa #2 terá treinos com um numero maior de exercícios aumentando seu volume. Separei o treino em A,b,c para que quem adquirir o programa possa treinar de 3 a 6 x semana, fazendo cada treino 1 a 2 x semana. Esepro que todos tenham gostado do treino 1, e que gostem ainda mais do treino 2.
Nenhum comentário:
Postar um comentário