DIETA DE UMA SEMANA

Veja a Dieta para emagrecer em uma semana.


Emagrecer rápido virou um desafio para nos dias de hoje.
Consiga um emagrecimento através das dicas relacionadas.

Cardápio para Emagrecer Rápido:

DICAS PODEROSA

Segunda-feira

• Café da manhã – café com adoçante e uma torrada.
• Lanche manhã ou tarde- café ou chá com adoçante
• Almoço e jantar – 2 ovos cozidos, alface e pepino a vontade

DICAS PODEROSA

Terça-feira

• Café da manhã – café com adoçante e dois biscoitos água e sal
• Lanche manhã e tarde – café ou chá com adoçante
• Almoço e jantar – 1 bife grande com presunto e salada de agrião

DICAS PODEROSAS.

Quarta-feira

• Café da manhã – 1 torrada de pão integral e café com adoçante
• Lanche manhã e tarde – café ou chá com adoçante
• Almoço e jantar – 2 ovos cozidos, presunto e salada de vagem

DICAS PODEROSA

Quinta-feira

• Café da manhã – 2 biscoitos água e sal e café com adoçante
• Lanche manhã e tarde – café ou chá com adoçante
• Almoço e jantar – alface e cenoura ralada e frango grelhado

DICAS PODEROSAS.

Sexta-feira

• Café da manhã – café com adoçante e uma torrada de pão integral
• Lanche da manhã ou da tarde – café ou chá com adoçante
• Almoço e jantar – tomate à vontade e filé de peixe

DICAS PODEROSA

No final da semana – aqui nestes dois dias você pode escolher o cardápio de um dos dias da semana, o que mais lhe agradou e estará dando continuidade ao processo de emagrecimento urgente. Não deixe o fim de semana livre como costumam fazer outras dietas.Não esqueça se tiver muita fome acrescente ao cardápio uma fruta ou então uma salada. Agora, se você quer uma dieta com a mesma eficiência, mas sem tantos sacrifícios.

OUTRAS DICAS PODEROSAS QUE NINGUÉM SABE.

reça em 7sa dias comendo” traz um inovador método para perder peso baseado em pesquisas científicas e estudos de profissionais da saúde, como nutricionistas e educadores físicos.
O conteúdo é dividido em tópicos que mostram a importância da reeducação alimentar e a comprovação de que é possível emagrecer de maneira rápida sem ter a necessidade de recorrer às dietas que prometem milagres por aí.